OPEN LEVEL CLASS IM TANZQUARTIER WIEN
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MITTWOCH
19. September 2018 - 27. Februar 2019
jeweils Mittwoch, 09:30-10:30
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FELDENKRAIS KURSE
MONTAG
Freie Schultern - Nacken - Arme
12. November 2018- 28. Januar 2019, 10 Termine
jeweils Montag, 19:30-20:30, !!Achtung Ortsänderung!! ab sofort in 8., Laudongasse 37/10
In diesem Kurs werden wir über Lektionen aus der Feldenkrais Methode mehr Freiheit im Schultergürtelbereich, Nacken und Armen erlangen. Feldenkrais Gruppenstunden werden verbal angeleitet und die Bewegungen sanft ausgeführt. Die TeilnehmerInnen können probieren, beobachten, erforschen und so zu mehr Bewusstheit und Genuss von Bewegungsabläufen kommen. Wir schärfen unsere Wahrnehmung indem wir auf minimale Änderungen horchen und wecken die eigene Neugier durch ungewohnte und neue Bewegungsabläufe, während wir spielerisch Problemlösungen probieren und in einen inneren Dialog mit uns selbst treten. Alltagstätigkeiten wie nach etwas greifen, tragen oder auch gehen werden spürbar leichter.
DONNERSTAG
!! NEU: Feldenkrais für Schwangere !!
17. Januar- 28. März 2019
jeweils Donnerstag, 10:15-11:30
Lust auf Abwechslung vom Yoga? Feldenkrais ist sanfte Bewegung und Körperbewusstsein ohne Vorkenntnisse vorauszusetzen. Die Teilnehmerinnen machen sich mit ihrem Körper vertrauter, denn in den Veränderungen in der Schwangerschaft liegt ein großes Potential. Der Körper organisiert sich neu und Feldenkrais unterstützt und begleitet diesen Prozess. Es kann typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt oder entgegengewirkt werden und bereitet sanft, aber gezielt auf die Geburt vor.
Mühelos Sitzen
13. Dezember - 31. Januar 2019, 5 Termine (27.12.2018, 3.01., 10.01.2019 entfällt!)
jeweils Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr
In diesem Feldenkrais-Kurs bringen wir mehr Leichtigkeit und Stabilität in unseren Rücken. Tätigkeiten wie Sitzen, Autofahren oder auch schwere Dinge tragen werden spürbar einfacher. Die Lektionen verhelfen uns zu Schmerzfreiheit im Alltag und einer freieren Atmung. Es werden beste Voraussetzungen für mehr Lebensfreude geschaffen.
KURSORTE UND KOSTEN:
Yogainstitut Schmida, 6., Lehargasse 1/2
Feldenkrais Zentrum, 8., Laudongasse 37/10
160 Euro (ermässigt 140 Euro) 10 Termine
Feldenkrais für Schwangere:
14 Euro pro Termin
5er Block 65 Euro
10er Block 120 Euro
Laufender Einstieg in alle Kurse möglich! Die Termine werden bei späterem Einstieg aliquot verrechnet. Versäumte Termine können an anderen Tagen nachgeholt werden. Bitte um Voranmeldung.
Information und Anmeldung: 0699 1381 68 05
ZEITGENÖSSISCHER TANZ UND FELDENKRAIS
WORKSHOP: 26. und 27. Januar 2019
VORSCHAU:
IN DER WARMEN JAHRESZEIT:
OUTDOOR FELDENKRAIS
Feldenkrais Gruppenstunden im Grünen
Treffpunkt: Prater, Jesuitenwiese und Donauinsel
FELDENKRAIS- UND TANZ- WANDERUNGEN
ZUR ENTSCHLEUNIGUNG
Gehen ist eine rhythmische Aktivität. Gehen ist Grundlage für jede Art
von Tanz oder Fortbewegung. Kann Gehen auch Tanz sein?
Die Wanderungen widmen sich der lustvollen Entschleunigung.
Eine künstlerisch tänzerische Erkundung mit Elementen aus der Feldenkrais Methode und spielerischer Anatomie.
Information und Anmeldung: 0699 1381 68 05 gina.battistich@gmail.com
