Feldenkrais Zentrum 
Gina Battistich
 

OPEN LEVEL CLASS IM TANZQUARTIER WIEN

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MITTWOCH

19. September 2018 - 27. Februar 2019

jeweils Mittwoch, 09:30-10:30


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FELDENKRAIS KURSE


MONTAG

Freie Schultern - Nacken - Arme

12. November 2018- 28. Januar 2019, 10 Termine

jeweils Montag, 19:30-20:30, !!Achtung Ortsänderung!! ab sofort in 8., Laudongasse 37/10


In diesem Kurs werden wir über Lektionen aus der Feldenkrais Methode mehr Freiheit im Schultergürtelbereich, Nacken und Armen erlangen. Feldenkrais Gruppenstunden werden verbal angeleitet und die Bewegungen sanft ausgeführt. Die TeilnehmerInnen können probieren, beobachten, erforschen und so zu mehr Bewusstheit und Genuss von Bewegungsabläufen kommen. Wir schärfen unsere Wahrnehmung indem wir auf minimale Änderungen horchen und wecken die eigene Neugier durch ungewohnte und neue Bewegungsabläufe, während wir spielerisch Problemlösungen probieren und in einen inneren Dialog mit uns selbst treten. Alltagstätigkeiten wie nach etwas greifen, tragen oder auch gehen werden spürbar leichter. 



DONNERSTAG

!! NEU: Feldenkrais für Schwangere !!

17. Januar- 28. März 2019

jeweils Donnerstag, 10:15-11:30


Lust auf Abwechslung vom Yoga? Feldenkrais ist sanfte Bewegung und Körperbewusstsein ohne Vorkenntnisse vorauszusetzen. Die Teilnehmerinnen machen sich mit ihrem Körper vertrauter, denn in den Veränderungen in der Schwangerschaft liegt ein großes Potential. Der Körper organisiert sich neu und Feldenkrais unterstützt und begleitet diesen Prozess. Es kann typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt oder entgegengewirkt werden und bereitet sanft, aber gezielt auf die Geburt vor.



Mühelos Sitzen

13. Dezember - 31. Januar 2019, 5 Termine (27.12.2018, 3.01., 10.01.2019 entfällt!)

jeweils Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr


In diesem Feldenkrais-Kurs bringen wir mehr Leichtigkeit und Stabilität in unseren Rücken. Tätigkeiten wie Sitzen, Autofahren oder auch schwere Dinge tragen werden spürbar einfacher. Die Lektionen verhelfen uns zu Schmerzfreiheit im Alltag und einer freieren Atmung. Es werden beste Voraussetzungen für mehr Lebensfreude geschaffen.



KURSORTE UND KOSTEN:

Yogainstitut Schmida, 6., Lehargasse 1/2

Feldenkrais Zentrum, 8., Laudongasse 37/10


160 Euro (ermässigt 140 Euro) 10 Termine


Feldenkrais für Schwangere:

14 Euro pro Termin

5er Block 65 Euro

10er Block 120 Euro


Laufender Einstieg in alle Kurse möglich! Die Termine werden bei späterem Einstieg aliquot verrechnet. Versäumte Termine können an anderen Tagen nachgeholt werden. Bitte um Voranmeldung.


Information und Anmeldung: 0699 1381 68 05

gina.battistich@gmail.com





ZEITGENÖSSISCHER TANZ UND FELDENKRAIS


WORKSHOP: 26. und 27. Januar 2019

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VORSCHAU:

IN DER WARMEN JAHRESZEIT:


OUTDOOR FELDENKRAIS

Feldenkrais Gruppenstunden im Grünen

Treffpunkt: Prater, Jesuitenwiese und Donauinsel



FELDENKRAIS- UND TANZ- WANDERUNGEN

ZUR ENTSCHLEUNIGUNG

Gehen ist eine rhythmische Aktivität. Gehen ist Grundlage für jede Art

von Tanz oder Fortbewegung. Kann Gehen auch Tanz sein?

Die Wanderungen widmen sich der lustvollen Entschleunigung.


Eine künstlerisch tänzerische Erkundung mit Elementen aus der Feldenkrais Methode und spielerischer Anatomie.


Information und Anmeldung: 0699 1381 68 05 gina.battistich@gmail.com



Es ist laufend möglich in die Kurse einzusteigen!


Eine Schnupperstunde kostet 10 Euro und wird bei Besuch des Kurses auf die Kurskosten angerechnet. Die Termine werden aliquot verrechnet, dh. bei späterem Einstieg zahlst du die verbleibenden Termine.


Versäumte Termine können an den anderen Kurstagen nachgeholt werden.

Foto: Benjamin Wahl